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培训工具 昕儿2001 评论

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  第一篇 活动训练学
  第一章 竞技体育与活动训练
  一、竞技体育概述
  (一)竞技体育释义
  (二)竞技体育的造成动因
  (三)竞技体育的基础组成要素
  (四)竞技体育的特性与社会价值
  二、活动训练概述
  (一)活动训练释义
  (二)当代活动训练的基础特性
  三、活动训练学概述
  (一)活动训练学释义
  (二)活动训练学的实际体系
  (三)活动训练学思考的重要任务
  (四)活动训练学思考的重要形式
  第二章 活动造就成果与竞技术力
  一、活动造就成果及其断定要素
  (一)活动造就成果释义
  (二)活动造就成果的断定要素
  二、运启发竞技术力及其组成
  (一)竞技术力释义
  (二)竞技术力的组成
  (三)竞技术力与活动能力的异同
  (四)竞技术力与训练程度的异同
  三、运启发形态诊断与训练目的确立
  (一)形态诊断与目的确立的重要意义
  (二)起始形态与目的形态的完备体系
  第三章 活动训练规则
  一、活动训练基础规则概述
  (一)训练顺序与训练规则的概念
  (二)活动训练的基础规则
  二、竞技必要规则
  (一)竞技必要规则的概念
  (二)竞技必要规则的实际依据
  (三)竞技必要规则的训练学要点
  三、有用统制规则
  (一)有用统制规则的概念
  (二)有用统制规则的实际依据
  (三)有用统制规则的训练学要点
  四、周期左右规则
  (一)周期左右规则的概念
  (二)周期左右规则的实际依据
  (三)周期左右规则的训练学要点
  五、得当负荷规则
  (一)得当负荷规则的概念
  (二)得当负荷规则的实际依据
  (三)得当负荷规则的训练学要点
  (四)迷信地处置惩罚负荷量与负荷强度的相干
  (五)迷信地依据项目的性质左右负荷
  六、区别周旋规则
  (一)区别周旋规则的含义
  (二)区别周旋规则的实际依据
  (三)区别周旋规则的训练学要点
  七、适时收复训练规则
  (一)适时收复训练规则释义
  (二)适时收复训练规则的迷信基础
  (三)贯彻适时收复训练规则的训练学要点
  第四章 活动训练伎俩与手段
  一、活动训练伎俩与手段概述
  (一)活动训练伎俩概述
  (二)活动训练伎俩体系
  (三)活动训练手段概述
  (四)活动训练手段体系
  二、活动训练的整个操作伎俩
  (一)反复训练法
  (二)间歇训练法
  (三)赓续训练法
  (四)变换训练法
  (五)循环训练法
  (六)逐鹿训练法
  三、活动训练常用手段
  (一)周期性繁多练习手段
  (二)混合性多元练习手段
  (三)巩固组合练习手段
  (四)变异组合练习手段
  第五章 运启发体能及其训练
  一、运启发体能训练概述
  (一)体能训练释义
  (二)运启发体能的组成
  (三)体能训练的基础哀求
  二、气力素质及其训练
  (一)气力素质释义
  (二)最肆意量的训练
  (三)快捷气力的训练
  (四)发作力的训练
  (五)绝对气力的训练
  (六)气力耐力的训练
  三、速度素质及其训练
  (一)速度素质释义
  (二)响应速度的评定与训练
  (三)行为速度的评定与训练
  (四)位移速度的评定与训练
  四、耐力素质及其训练
  (一)耐力素质释义
  (二)有氧耐力的评定与训练
  (三)糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力的评定与训练
  (四)耐力训练的伎俩与手段
  第六章 运启发技术能力及其训练
  一、活动技术与运启发技术能力概述
  (一)活动技术释义
  (二)行为要素与技术组织
  二、技术训练常用的伎俩
  (一)直观法与说话法
  (二)完备法与剖析法
  (三)遐想法与表象法
  (四)减难法与加难法
  三、技术训练的基础哀求
  (一)处置惩罚好基础技术与高难度技术的相干
  (二)处置惩罚好善于与悉数技术的相干
  (三)处置惩罚好范例化与个别差别的相干
  (四)处置惩罚好按部就班与难点先行的相干
  (五)抓好技术风致的培育种植提升
  第七章 运启发的战术能力及其训练
  一、竞技战术与运启发的战术能力
  (一)竞技战术的定义
  (二)竞技战术的组成
  (三)运启发的战术能力
  二、战术训练伎俩
  (一)剖析和完备战术训练伎俩
  (二)程序训练法
  (三)模仿训练法
  (四)实战法
  三、战术计划的拟订
  (一)战术计划的基础形式
  (二)拟订战术计划的属意事项
  第八章 运启发心理能力与活动智能及其训练
  一、运启发心理能力概述
  (一)运启发心理能力释义
  (二)运启发心理能力的重要作用
  (三)运启发心理训练的类型
  二、运启发心理能力训练的常用伎俩
  (一)意念训练法
  (二)诱导训练法
  (三)模仿训练法
  三、几种心理形势及其战胜伎俩
  (一)心理紧急的几种常用战胜伎俩
  (二)行使表象抓紧法和自我暗示抓紧法的关键
  (三)心理忌惮的战胜伎俩
  (四)心思消沉的战胜伎俩
  (五)心思激动的战胜伎俩
  四、活动智能概述
  (一)活动智能释义及组成
  (二)运启发智能训练的重要作用
  (三)活动智能训练的基础伎俩
  第九章 活动训练计划
  一、活动训练计划概述
  (一)活动训练计划释义
  (二)制定活动训练计划的意义
  (三)活动训练计区分类
  二、多年训练计划
  (一)全程性多年训练计划释义
  (二)制定多年训练计划的必要性
  (三)全程性多年训练计划的区分与不同阶段的重要任务和负荷特性
  (四)全程性多年训练计划的年龄特征
  (五)全程性多年训练计划的负荷特征
  (六)基础训练阶段的多年训练计划
  (七)专项进步阶段、最佳竞技阶段的多年训练计划
  (八)竞技连结阶段的多年训练计划
  三、年度训练计划
  (一)年度训练中的周期左右
  (二)大周期训练计划的基础组成形式
  四、周训练计划
  (一)基础训练周的计划和组织
  (二)赛前训练周的计划与组织
  (三)逐鹿周的计划与组织
  (四)收复周的计划与组织
  五、课计划与组织
  (一)训练课的品种
  (二)不同类型训练课的特性
  (三)不同任务训练课的哀求
  (四)训练课的组织
  (五)训练课的负荷量度
  第十章 活动队伍管理
  一、活动队伍管理的重要任务与组织实施哀求
  (一)活动队管理的重要任务
  (二)活动队管理事情中必需处置惩罚好的各种相干
  二、教练员与运启发
  (一)教练员
  (二)运启发
  本篇参考书目
  田麦久主编活动训练学北京:百姓体育出版社,听听综合体育学什么。2000
  田麦久主编 活动训练学 北京:初等教育出版社,看看包括。2006
  第二篇 学校体育学
  第一章 学校体育基础题目
  一、学校体育的历史沿革与思想演化
  (一)学校体育思想的造成与发达
  (二)我国学校体育思想的造成与发达
  (三)20世纪前期学校体育发达的新趋向
  二、学校体育与学生的悉数发达
  (一)学校体育与学生身体发达
  (二)学校体育与学生心理发达
  (三)学校体育与学生社会适应
  三、我国学校体育目的与目的
  (一)学校体育的组织
  (二)学校体育目的的组织与效用
  (三)学校体育目的的制定
  (四)我国学校体育目的与目的
  (五)学校体育目的的杀青
  第二章 体育课程与教学
  一、体育课程的学科基础与编制
  (一)体育课程的特性
  (二)体育课程的学科基础
  (三)、体育课程的编制
  二、体育课程的实施
  (一)体育课程实施的性子
  (二)体育课程实施的取向与政策及进程
  三、体育教学
  (一)体育教学的性子与特征
  (二)体育教学目的与制定
  (三)体育教学形式
  (四)体育教学伎俩
  (五)体育课程练习的进程与特性
  (六)体育练习政策的特性与组成
  (七)体育练习政策的请教
  (八)体育练习评价
  第三章 课外体育
  一、课外体育活动的组织形式
  (一)全校性活动和年级活动
  (二)班级活动和小组活动
  (三)俱乐部活动
  (四)小整体活动
  (五)私人锤炼活动
  二、学校课余体育训练的组织形式
  (一)学校活动队
  (二)基层训练点
  (三)体育善于班
  (四)体育俱乐部
  三、学校课余体育训练的实施
  (一)活动队的组建
  (二)学校课余体育训练计划的制定
  (三)学校课余体育训练形式的左右
  (四)学校课余体育训练伎俩的运用
  (五)学校课余体育训练效果的评价
  四、课余体育竞赛的组织形式
  (一)课余体育竞赛的罕见形式
  (二)课余体育竞赛的组织
  五、学校课余体育竞赛的实施
  (一)学校课余体育竞赛的计划和规程
  (二)课余体育竞赛的伎俩
  第四章 体育西席
  一、抱负体育西席的素质哀求
  (一)性情性质
  (二)专业常识
  (三)专业能力
  二、体育西席的课堂管理
  (一)课堂管理的形式及其进程
  (二)双向互动的课堂管理
  三、体育西席的事情与思考
  (一)体育西席的事情
  (二)体育西席的教学与迷信思考
  本篇参考书目
  潘绍伟 于可红主编.学校体育学(第二版).北京:你知道346体育综合。初等教育出版社,乒乓球新闻最新消息。2008.
  第三篇 活动生理学
  第一章 肌肉活动的能量提供
  一、肌肉活动的能量来历
  (一)直接来历
  (二)直接来历
  二、三大养分精神的剖析代谢
  (一)糖代谢:我不知道包括哪几本书。人体内的糖储蓄、糖的剖析供能(无氧酵解和有氧氧化)
  (二)脂肪代谢:求具体版本。脂肪的剖析供能、活动对脂肪代谢的影响
  (三)蛋白质代谢:具体。蛋白质对人体的意义
  三、肌肉活动的能量提供
  (一)人体三个供能体例的概念、特征、意义
  (二)能量同一体实际:学习娱乐。概念、以活动时间为圭表区分的能量同一体发挥形式及对应的活动项目
  第二章 肌肉缩短
  一、肌肉缩短的原理
  (一)神经肌肉接头的愉快传达
  (二)肌肉缩短的滑行学说
  (三)肌纤维的愉快-缩短偶联
  二、肌肉缩短的形式
  (一)向心缩短
  (二)等长缩短
  (三)离心缩短
  三、肌肉缩短的力学特征
  (一)张力与速度的相干
  (二)长度与张力的相干
  四、不同类型骨骼肌纤维的样子、生理及代谢特征
  (一)样子特征
  (二)生理特征
  (三)代谢特征
  五、骨骼肌纤维类型与活动的相干
  (一)运启发的肌纤维类型
  (二)活动训练对骨骼肌纤维的影响
  第三章 肌肉活动的神经调控
  一、神经体例的感受效用
  (一)感受的造成
  (二)位觉:学会我要看国际新闻。前庭器的感受装备与得当安慰、位觉的产祈望制、前庭响应与前庭机能稳定性
  (三)本体感受:其实国际。肌梭、腱梭
  二、肌肉活动的神经调控
  (一)牵张反射
  (二)形态反射
  第四章 激素与活动
  一、激素及其生理作用
  (一)激素的概念
  (二)激素的生理作用
  二、几种重要激素的生物学作用
  (一)糖皮质激素与应激响应
  (二)儿茶酚胺与“应急”响应
  (三)生长激素
  (四)胰岛素与胰高血糖素
  第五章 血液
  一、血液概述
  (一)血液组成
  (二)血液的理化特性
  二、血液的效用
  (一)维持内环境绝对稳定的效用
  (二)氧运输效用、氧解离曲线及其生理意义
  (三)爱戴和提防效用
  第六章 呼吸
  一、呼吸活动与肺通气
  1、呼吸的定义及全进程组成
  2、呼吸的形式
  3、肺通气效用的评价
  4、活动训练对通气效用的影响
  二、气体的调换
  肺换气和组织换气
  三、呼吸活动的调节
  (一)呼吸活动的反射性调节
  (二)化学要素对呼吸的调节
  (三)活动时呼吸的变化和调节
  四、活动时的呼吸
  (一)憋气
  (二)过度通气
  第七章 血液循环
  一、心肌的生理特性
  (一)愉快性
  (二)主动节律性
  (三)传导性
  (四)缩短性
  二、心动周期
  (一)心动周期和心率
  (二)心脏泵血进程
  (三)心泵效用的评价
  (四)心泵效用的调节
  三、血管中的血压和血流
  (一)动脉血压的成因及其影响要素
  (二)静脉回流及其影响要素
  四、心血管活动的调节
  (一)神经调节
  (二)体液调节
  五、活动时心血管效用的变化
  (一)心血管体例对活动的响应
  (二)心血管体例对活动的适应
  第八章 体适能与活动处方
  一、强壮与体适能
  (一)强壮概念
  (二)体适能概念及组成
  (三)有氧适能的定义、生理基础及评价
  (四)肌适能的组成、测定
  二、活动处方
  (一)活动处方概念
  (二)活动处方的分类
  (三)活动处方的要素
  (四)活动处方制定程序与规则
  三、体适能的训练
  (一)进步有氧适能的活动处方
  (二)进步肌适能的活动处方
  第九章 瘦削与体重统制
  一、瘦削的定义及诊断
  (一)瘦削定义
  (二)瘦削分类
  (三)瘦削的诊断目标与伎俩
  二、活动与身体成分的统制
  (一)热能均衡实际
  (二)减肥活动处方
  第十章 肌肉气力
  一、肌肉气力及其影响要素
  (一)肌肉气力分类
  (二)肌肉气力的影响要素
  二、肌肉气力的训练
  (一)肌肉气力训练的生理学规则
  (二)肌肉气力训练的手段与伎俩
  (三)影响肌肉气力训练效果的的若干要素
  第十一章 有氧活动能力
  一、相关的几个概念
  (一)需氧量
  (二)吸氧量
  (三)氧亏与活动后过量氧耗
  二、有氧事情能力
  (一)最大摄氧量的概念、影响要素、测定伎俩及在活动推行中的应用
  (二)乳酸阈概念、测定伎俩及在活动推行中的意义
  第十一章 活动训练的生理学原理
  一、活动进程中人体机能形态变化的顺序
  (一)赛前形态:赛前形态的概念、产祈望制、发挥及对活动能力的影响
  (二)计划活动:看着大学瑜伽课。计划活动的生理作用、生理机制、如何做计划活动
  (三)进入事情形态:梦之城国际娱乐。概念、生理机制、影响要素
  (四)极点与第二次呼吸:我不知道国际新闻网最新新闻。概念、产生原因、影响要素
  (五)稳定形态:国际新闻网最新新闻。真稳定形态、假稳定形态
  二、活动训练的生理学性子
  (一)机体对一次活动负荷的响应特征
  (二)机体对永恒活动负荷的适应
  (三)活动负荷阈
  第十二章 活动性疲乏与收复进程
  一、活动性疲乏
  (一)概念
  (二)产祈望制
  (三)决断活动性疲乏的目标及伎俩
  二、收复进程
  (一)收复进程的凡是顺序
  (二)增进人体效用收复的措施
  第十三章 环境与活动
  一、冷热环境与活动
  (一)体温调节
  (二)冷、热环境的适应
  二、水环境与活动
  对水环境的适应
  三、高原环境与活动
  (一)高原环境对活动能力的影响
  (二)高原训练
  第十四章 儿童少年与体育活动
  一、儿童少年的生理特性与活动
  (一)活动体例的生理特性及体育教学中应属意的题目
  (二)氧运输体例的生理特性及体育教学中应属意的题目
  (三)神经体例的生理特性及体育教学中应属意的题目
  二、儿童少年身体素质的发达
  身体素质的发达顺序和发达特性
潘绍伟;
《学校体育学》不明白你考的是哪个学校,听说军事新闻最新消息。以下是南师的参考书目。
《活动训练学》、于可红主编,几本书。2008年版; ,你看我要看国际新闻。田麦久著,版本。初等教育出版社,综合体育.网球。2006年版,综合体育是什么。初等教育出版社,对于国际军事新闻最近新闻。希望可以帮到你

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